Makan Diabetes Pisang Boleh
Pisang adalah buah yang baik untuk diabetes guesehat. com. Apakah penderita diabetes boleh makan pisang ketahui penyebab gula darah tinggi! 1. kadar gula darah normal dan tinggi. kandungan kisaran gula darah normal ialah antara 70–130 mg/dl, sebelum makan. seumpama 2 jam sesudah makan, maka seharusnya dibawah dari 140 mg/dl. “jadi, sebenarnya boleh-boleh saja makan misalnya mangga. namun, sebaiknya pilih mangga yang tidak terlalu matang, supaya kadar gulanya tidak tinggi. saat makan pisang pun, hindari pisang yang terlalu matang, yang sudah bewarna coklat, karena itu nilai gi-nya bisa lebih tinggi daripada pisang yang masih agak bewarna hijau,” ungkap dokter. More diabetes boleh makan pisang images. Ukuran penyajian yang disarankan untuk penderita diabetes makan pisang adalah satu pisang ukuran kecil yang mana panjangnya tidak lebih dari 15 cm. pisang dengan ukuran tersebut saja sudah mengandung 19 gram karbohidrat, yang juga merupakan ⅓ takaran asupan karbohidrat yang harus pende...